Vivendo com Diabetes

Cuidados com o corpo

Cuidados Gerais:

  • Não use bolsa de água quente ou travesseiros térmicos;
  • Não faça banho de imersão;
  • Verifique dentro dos sapatos antes de usá-los;
  • Não sente de pernas cruzadas;
  • Deixe seu médico ou enfermeira examinar seus pés a cada visita;
  • Para lembrá-los, tire os sapatos e meias durante a consulta;
  • Avise seu médico se houver qualquer alteração nos pés.

Cuidados com os pés

Os diabéticos devem tomar cuidado com seus pés. A persistência de um alto nível de glicose no sangue durante muito tempo pode causar lesões nos vasos sanguíneos, reduzindo a chegada de sangue aos pés. Esta redução da circulação pode enfraquecer a pele, contribuir para o aparecimento de ferimentos e dificultar a cicatrização dos mesmos. Além disso, o excesso de açúcar no sangue pode lesar os nervos, reduzindo a capacidade de sentir dor e pressão sobre os pés. Sem essas sensações, é fácil desenvolver calos de pressão, lesar a pele, os ossos, as articulações e os músculos acidentalmente. Com o tempo, lesões do osso e articulações podem alterar toda a modelagem do pé. As lesões dos nervos também, uma vez que elas acabam por enfraquecer os músculos locais.

Mantenha seus pés limpos:

  • Lave os pés diariamente em água morna, nunca em água quente;
  • Seque bem entre os dedos;
  • Seque hidratante na parte superior dos pés, mas não entre os dedos;
  • Corte suas unhas em linha retas, não muito curtas e não tire as cutículas;
  • Evite andar descalço;
  • Use meias e sapatos adequados;
  • Use sempre sapatos macios;
  • Evite o uso de sandálias;
  • Use meias que não apertem e não tenham costuras;
  • Examine seus pés atentamente todos os dias;
  • Use um espelho ou olhe entre os dedos;
  • Observe inchaço e calor localizados;
  • Procure cortes ou rachaduras na pele;

Referências:

  • www.diabetes.org.br
  • www.diabetes.org